Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 76,03g | Karb: 159,07g.
Makan Pagi: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 蘋果, Zespri 黃金奇異果, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 番茄, 豬里肌, 統一 統一AB原味優酪乳, LOCA LOCA 豆渣歐式輕麵包-雙亞紅藜麥. Makan Siang: 午茶夫人 玫瑰紅棗枸杞茶, 燙青菜, 炒空心菜, 炒豆芽, 好菇道 鴻喜菇, 蘆筍, 馬鈴薯, 土魠魚, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 黑丸 仙草甘茶. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|