Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 74,37g | Karb: 117,07g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Резной Палисад Творог 5%, Станция Молочная Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Makan Siang: Белоречье Ромштекс Куриный "Новинка", Сметана , Grow Food Запеченые Овощи, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fruit-Tella Yo!Rms, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Оливковое Масло, Лента Шампиньоны Маринованные. Camilan/Lainnya: Chaka Ореховый Микс, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Инжир, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Apple Health - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|