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Selbst Schuld, wenn man sich nicht mehr im Griff hat 😢
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1860 kkal
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Lemak: 102,29g | Prot: 102,63g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Sonntagsbrötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Marmelade, TiP Sprühsahne, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Normaler Kaffee. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade. lagi...
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3288 kkal
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Latihan:
Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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