Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 98,49g | Karb: 158,34g.
Makan Pagi: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Хлеб, Помидоры, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Майонез, Щи с Курицей, Голубец, Белый Хлеб. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Mood Booster Изолят Соевого Белка. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaMinus
|