Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 68,68g | Karb: 380,90g.
Makan Pagi: Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. Makan Siang: Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce. Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Bananas. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|