Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 137,20g | Karb: 200,62g.
Makan Siang: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Gengibre (Pó) Moído , Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Makan Malam: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Evolve Whey ISO Collagen +, Melão (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - QUEIJO PARMESÃO, Schar Bolo de Laranja, Evolve Whey ISO Collagen +, Carolina Iogurte Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|