Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 76,99g | Karb: 79,65g.
Makan Pagi: Яготинский Молоко 2,6%, Milka Nussini, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Брокколи, Верес Кукуруза Консервированная , Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Торчин Американская Горчица . Makan Malam: Верес Кукуруза Консервированная , Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Сильпо Свинина Ошеек , Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Красный Лук, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Торчин Американская Горчица . lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victoriaseeya
|