Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 75,86g | Karb: 211,65g.
Makan Pagi: Manzana, Naranjas Ombligonas, Huevo Cocido, Hacendado Pan Quemado, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne, Peras, Hacendado Apio en Tiras, Cebollas, Calabaza Asada. Makan Malam: Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Colinabo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%, Naranjas Ombligonas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Menyetrika - 1 jam dan 3 menit, Memasak - 2 jam dan 39 menit, Membersihkan - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|