Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 143,87g | Prot: 118,46g | Karb: 222,43g.
Makan Pagi: Макарун, KFS Капучино без Сахара, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Гармония Сметана 20%, Руккола, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Колибри Мороженое Рожок, Кофе, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки. Makan Malam: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белебеевский Сыр Белебеевский. Camilan/Lainnya: Кофе, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|