Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 58,65g | Karb: 202,69g.
Makan Pagi: Lidl Kürbiskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee. Makan Siang: Freche Freunde Fruchtiger Haferriegel Erdbeere, Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Aldi Original Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Chef Select Pizza Kombi Tomatensauce , Chef Select Pizza Kombi (Teig), Gouda. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|