Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 89,37g | Prot: 117,07g | Karb: 52,34g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Makan Siang: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Салат из Морской Капусты "по-Корейски" , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Malam: Campina Сливки Порционные, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, FitnesShock Protein Cookie Almond, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. lagi...
|
|
483 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|