Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2625 kkal
|
Lemak: 198,91g | Prot: 180,34g | Karb: 28,72g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Сыр Российский, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Вареное Яйцо. Makan Siang: Olliani Оливки Гигант, Основа для роллов, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Останкино Эскалоп Свиной. Makan Malam: Сырный суп из цветной капусты, Мираторг Колбаски для Гриля. Camilan/Lainnya: Tree Of Life Life Isolate, Tree Of Life Life Isolate, Маффин. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Тренировка ног - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|