Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
134,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 55,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 76,25g | Karb: 215,15g.
Makan Pagi: Дымов Индейка Шато, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фрикасе из Цыплёнка с Пастой и Овощами. Makan Malam: ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Апельсин, Свежее Завтра Йогурт с Ананасом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна 4%, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури. lagi...
|
|
689 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gelavna1991
|