Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 53,31g | Karb: 140,42g.
Makan Pagi: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе (Растворимый), Сахарный Песок, Перекресток Сырники с Курагой. Makan Siang: Троекурово Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Просто Кисель Черносмородиновый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Дмитровские Овощи Морковь Вареная. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм. lagi...
|
|
3443 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|