Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 59,95g | Karb: 192,69g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Варенье, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Яблоко Голден, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Глобус Гурмэ Хворост, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lucky Days Мармелад , Смешанные Орехи. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 35 menit, Google Fit - 19 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|