Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 79,20g | Prot: 113,49g | Karb: 210,97g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Клубника, Сырники неделя. Makan Siang: Печенье к Чаю, Сметана, Щи со Свининой, Яблоко, Фрау Му Топлёное Молоко. Makan Malam: Сыробогатов Плавленый Сыр с Охотничьими Колбасками, Капуста Тушеная с Курицей. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Лимончики, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Slakon Конфеты Нафаня, Slakon Конфета Желейная , Slakon Конфеты Кофе с Молоком . lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki_SUN18
|