Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 93,40g | Karb: 230,93g.
Makan Pagi: 全家 特濃咖啡拿鐵, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全家 茶葉蛋（全家）. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 雞腿便當. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|