Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 137,08g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra, Ovo, Café. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Makan Malam: Banana Caturra, Cebolas, Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra, Peito de Frango, Ovo, Pimentão Verde. Camilan/Lainnya: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Trident Chiclete, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|