Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 19,31g | Prot: 123,51g | Karb: 122,74g.
Makan Pagi: 콜라비, 아메리카노, 밤호박, 후지 사과, 삶은 계란흰자, 셀러리, 짭짤이, 푸드원 닭가슴살 스테이크 갈비맛. Makan Siang: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛, 바나나. Makan Malam: 밤호박, 파프리카, 짭짤이, 콜라비, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. Camilan/Lainnya: 콜라비, 잇메이트 닭가슴살소시지. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|