Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2782 kkal
|
Lemak: 86,20g | Prot: 98,43g | Karb: 417,74g.
Makan Pagi: Яблоко, Авокадо, Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой . Makan Siang: Макароны Отварные, Яйцо, Плов со Свининой. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мармелад, Шоколадный Торт. Camilan/Lainnya: Безе, Песочное Печенье. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nsmi47697
|