Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 87,60g | Karb: 179,25g.
Makan Pagi: Aplen Breakfast, Fresh Fruit Salad, Liberte 3% Greek Yogurt. Makan Siang: Campbell's Light Tomato Soup, Kraft Cheese Slice, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Becel Margarine, Villaggio White Bread. Makan Malam: Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Kit Kat Kit Kat Chunky, Fresh Fruit Salad, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|