Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 88,38g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Яготинский Молоко 2,6%, Клубника, Сырники Домашние, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Верес Кукуруза Консервированная , Лаваш Армянский, Руккола, Телятина, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Молокія Йогурт 2,5, Торчин Американская Горчица . Makan Malam: Миндаль, Яблоко Голден, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Nestle Nesquik Какао. Camilan/Lainnya: Akura Нори, Рис Отварной, Coca-Cola Coca-Cola, Norven Лосось Слабосоленый, Philadelphia Original, Авокадо. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Seks - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victoriaseeya
|