Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 110,53g | Karb: 135,50g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Makan Malam: Овощи Гриль, Курица в Сметане, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Mood Booster Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaMinus
|