Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 88,05g | Karb: 199,10g.
Makan Pagi: Flora Pro-Activ Light, Lidl Seeded Bloomer, Green Peas (Frozen) , Heinz Baked Beans , Birds Eye Omega 3 Fish Fingers (3). Makan Siang: Flora Pro-Activ Light, Lidl Seeded Bloomer, Tesco Closed Cup Mushrooms, Napolina Chickpeas, Heinz Baked Beans , Sainsbury's Garden Peas, Heck Chicken Italia Chipolatas. Makan Malam: Flaxseed Seeds , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Strawberries, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Lidl Baby Plum Tomatoes, Heck Chicken Italia Chipolatas, Stroopwafel. Camilan/Lainnya: Blueberries , Stroopwafel, Tesco Strawberries. lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Cardio - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|