Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 135,38g | Karb: 171,15g.
Makan Siang: Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Integralmedica Protein Crisp Bar - COOKIES AND CREAM, Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - QUEIJO PARMESÃO, Piracanjuba WHEY ZERO LACTOSE - BANANA, Carolina Iogurte Desnatado, Evolve Whey ISO Collagen +, Schar Bolo de Laranja. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|