Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 101,67g | Karb: 37,14g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Соусом Песто, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Курица Вареная, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Каждый День Корейка Копчено-Вареная. Camilan/Lainnya: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Etlon Латте на Кокосовом Молоке. lagi...
|
|
240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|