Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2015
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 16,34g | Prot: 87,35g | Karb: 60,91g.
Makan Pagi: K Classic Pasta Sauce Bolognese, Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Harry Das Volle Korn. Makan Malam: Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|