Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 152,89g | Prot: 152,13g | Karb: 40,77g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Сыр Российский, Мираторг Грудинка для Запекания. Makan Siang: Петелинка Окорочок с Кожей, Останкино Эскалоп Свиной, Roi Thai Кокосовое Масло, Цветная Капуста. Makan Malam: Olmish Кокос Сушёный, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Основа для роллов, Останкино Эскалоп Свиной. Camilan/Lainnya: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Tree Of Life Life Isolate, Маффин. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Дорожка наклон 13,5/ скорость 5 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|