Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 93,77g | Prot: 127,30g | Karb: 177,73g.
Makan Pagi: Метро Семга, МКС Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Лента Хурма, Помидоры, Макфа Гречка на Воде, Хозяюшка Масло Топленое , Лук, Ашан Шампиньоны. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innusy@
|