Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 36,60g | Karb: 151,85g.
Makan Siang: Crown 餅乾, Costco 藍莓貝果, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: Costco 提拉米蘇蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉起司風味鐵板炒麵, 雞蛋. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|