Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 58,94g | Prot: 68,93g | Karb: 147,97g.
Makan Pagi: Surf Coffee Орешек со Сгущенкой, Сыр Российский, Fix Price Тортилья, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Куриная Отбивная, Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленные Грибы. Makan Malam: Клементины, Апельсин, Квашеная Капуста, Банан. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pijat - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|