Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2009
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2009:
|
964 kkal
|
Lemak: 23,59g | Prot: 55,18g | Karb: 133,40g.
Makan Pagi: bran corn, neilson milk 1%. Makan Siang: pizza speciale ristorante. Makan Malam: Cheddar Fat Free, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: triscuit parmesan garlic, chocolate cake. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|