Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 110,81g | Karb: 214,23g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Батон Нарезной, Финик, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Сок Розового Грейпфрута, Marketplace Салат с Помидорами и Красным Луком. Makan Malam: Помидоры, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Кабачки Тушеные, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Финик, Яблоко, Банан, Дикси Груша Конференц, Мандарины, Азбука Здоровья Пастила Фруктовая Яблоко со Сливой. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|