Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 116,96g | Karb: 241,65g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Makan Siang: Каждый День Клубника Замороженная, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Паста Птитим. Makan Malam: Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Олина Индейка с Овощами. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вьетконг Папайя Сушёная, Don Semi Ядра Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|