Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 98,24g | Prot: 67,31g | Karb: 212,32g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Зеленая Точка Вафли Тыквенные со Сметаной. Makan Siang: Кофе с Молоком, Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Рыбный День Пельмени из Трески с Кальмаром. Makan Malam: Ромашкино Шоколадное Масло, Финик, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . Camilan/Lainnya: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Кофе, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Салат Айсберг, Чай. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabatanik
|