Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 88,22g | Prot: 81,81g | Karb: 258,50g.
Makan Pagi: 鹰嘴豆泥, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 馬修嚴選 桑椹果醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 香蕉, 水煮蛋. Makan Siang: Arla 哈伐第切片乾酪, Kirkland 有機21種穀物麵包, 福源 花生醬, 蘋果. Makan Malam: 統一生機 藍莓乾, 蔥, 韭菜花, 炒雞蛋（整個）, 泰山 沙拉油, 雞捲, 茭白. Camilan/Lainnya: 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|