|
ходьба 3км
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 85,74g | Prot: 143,27g | Karb: 176,71g.
Makan Pagi: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Белая Дача Бодрящая Редиска, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья. Makan Siang: Варенье, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Золотой Изюм (без Косточек), Окское Яйцо Отборное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Морковь, Кудесница Мука Рисовая, Mood Booster Протеин. Makan Malam: Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Изюм Темный. Camilan/Lainnya: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elvina;)
|