Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 28,71g | Prot: 74,19g | Karb: 69,09g.
Makan Pagi: Carranco Queso Ranchero, Plátano Dominico, Melón , Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Café de Olla. Makan Siang: Pata de Res, Tostadas, Agua de Piña, Sargento Queso Mozzarella, Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Marketside Hojas de Lechuga Romana Orgánica. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Pesas espalda - 1 jam, Correr - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alechz
|