Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 80,55g | Prot: 114,45g | Karb: 177,67g.
Makan Pagi: Nordica 4% Cottage Cheese, Soft Boiled Egg Breakfast in a Bowl, Fresh Fruit Salad. Makan Siang: Grilled Cheese Sandwich. Makan Malam: McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's 1% Partly Skimmed Chocolate Milk. Camilan/Lainnya: Sealtest 2% Milk, Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|