|
Reiniciando, após um período longo de depressão e ansiedade, e de descontar toda a frustação na comida.
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 49,27g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mexerica, Laranja Pêra. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Membersihkan - 40 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Bora, bora, segue firme no propósito, 💪 Bom dia!
10 Apr 23 oleh anggota: Regimara23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luana.borgo
|