Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 82,88g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Ведерникова Сырники 9%, Дибирова Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Global Village Кабачковая Икра, Ведерникова Пп-Запеканка- Колбаса/Грибы, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Ведерникова Суп Куриный- Лапша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Ведерникова Кабачок Фаршированный Творогом 0%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vrachulia
|