Jurnal >Akai<, 10 Apr 23

Творог с фруктами и йогуртом я вчера съела — на утро добила свою цель 💫
Итак, задача вторая — удержать и ещё понизить ещё на пару кило вес до 52,7. Я ставлю это прям задачей, так как вес на таких отметках уходит очень медленно и стоит усилий

54,7 kg Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.    Sisa: 2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1425 kkal

Lemak: 71,05g | Prot: 60,21g | Karb: 138,51g.   Makan Pagi: Капучино, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Гречка с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Националь Семена Кунжута, Форгрейт Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Магнит Банан, Дикси Яблоки Голден. lagi...