Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 51,37g | Karb: 157,65g.
Makan Pagi: Банан, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Салат Витаминный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Camilan/Lainnya: Кумкват, Vitaline Вяленая Вишня, Рафинад, Чай. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 10 menit, Google Fit - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|