Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 125,25g | Karb: 229,39g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. Makan Siang: Олин Омлет с Капустой, Сарафаново Био Творог 5%, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Makan Malam: Увелка Булгур , Олин Печеночный Торт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Don Semi Ядра Подсолнечника, Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Красная Цена Сушки Простые, Вьетконг Папайя Сушёная, Баян Сулу Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|