Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
135,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 56,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 58,20g | Karb: 177,99g.
Makan Pagi: Верховье Био Йогурт Яблоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Makan Siang: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, ВкусВилл Салат Витаминный Микс. Makan Malam: ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Camilan/Lainnya: Мандарины, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дымов Индейка Варено-Копченая, Snickers Мороженое Snickers Арахисовый Крем. lagi...
|
|
1054 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gelavna1991
|