Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 105,70g | Karb: 65,95g.
Makan Pagi: Беловежские Сыры Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Ашан Судак Вяленый, Курица Вареная, Беловежские Сыры Сыр Сливочный, Приготовленный Лук, Сметана , Приготовленные Грибы. Makan Malam: Рыба с Овощами, Приготовленные Грибы, Сметана , Беловежские Сыры Сыр Сливочный, Приготовленный Лук, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
свои упражнения - 5 menit, силовые - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 23,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Ytina
|