Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 55,51g | Karb: 173,49g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Постный Борщ, Борщ Украинский, Борщ с Говядиной, Борщ со Свининой, Макароны по Флотски, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Eco Botanica Зефир. Camilan/Lainnya: Черноголовка Лимонад Мандарин. lagi...
|
|
3435 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|