Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 64,70g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Sainsbury's Mushrooms, Lidl Alexandra Salad Potatoes, Tesco Medium Eggs, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Tesco Cheese & Onion Crisps, Tesco Chunky Minestrone Soup. Makan Malam: Chocolate Ice Cream, Bisto Original Gravy, Morrisons Gammon Joint, Sainsbury's Carrots, Aunt Bessie's Roast Potatoes. Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutchie43
|