Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 55,18g | Karb: 225,31g.
Makan Pagi: Жареный Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Makan Siang: Биг Ланч Лапша. Makan Malam: Кофе, Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Я Морс Ягодный , Брусника Морс, Теремок Морс Клюквенный. lagi...
|
|
3457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|