Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 62,33g | Karb: 342,75g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Глобус Чернослив, Каждый День Чернослив Сушеный, Черноголовка Лимонад Мандарин, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Творог 9%. Makan Malam: Конфета. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|